Pre Workout Không Caffeine - Pre-Workout Có Thực Sự Thích Hợp Với Bạn Không?
Nếu có thì chắc hẳn các bạn cũng đã có lần tự hỏi bản thân " Pre Workout là gì? " và MuslceUp nghĩ ràng đã đến lúc bạn nên cân nhắc luyện tập thêm thực phẩm Pre Workout rồi đấy! Không có cách nào chắc chắn để có thể ngăn chặn sự “đốt” đi sợi cơ quý giá đó, điều đó có thể lặp đi lặp lại hàng ngày (tiêu hủy và sinh ra rồi tiêu hủy và lại sinh ra). Trong khi đó BCAA chỉ có tác dụng phục hồi cơ bắp, bộ phận của nó chỉ là 3 loại axit amin cần yếu (Leucine, Isoleucine, Valine) thậm chí BCAA không chứa năng lượng. Dòng dụng cụ này mặc dầu vẫn chưa có mặt ở Việt Nam, nhưng theo đánh giá của nhiều những người sử dụng gym nước ngoài thì chất lượng rất đảm bảo chất lượng cùng với công thức được cải tiến liên tục.
Nhờ vậy, chúng ta sẽ thấy buổi tập trở nên nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Nếu điều kiện kinh tế chỉ cho phép bạn lựa chọn một loại supplement, các bạn nên ưu tiên pre-workout, nếu được chọn lựa đến hai loại sản phẩm thì chọn lựa pre-workout và post-workout. Pre-workout thường là sự tổng hòa của các bộ phận như vitamin B, carbohydrate, chất chống oxy hóa, caffeine, creatine cùng một số thành phần khác, tùy theo dụng cụ cụ thể. Chính vì vậy, trong bài viết Duy Nguyễn sẽ phân trò vè khác nhau giữa hai nhánh pre-workout này và chọn loại nào sẽ thích hợp với bản thân mình của từng cá nhân cụ thể. Tăng hiệu suất thể chấtGiảm mệt mỏi và khó chịu và mệt mỏiKéo dài sự tập trung và động lựcCông thức pha trộn độc đáo của các thành phần hoạt tính có thể giúp tối đa hóa sức bền và sức mạnh thể chất của các bạn trong quá trình tập luyện. Rất nhiều các bạn mới tập cũng như đã tập luyện lâu năm, đôi lúc gặp phải trình trạng mệt mỏi và bực bội, thiếu năng lượng.
Còn để tăng hiệu suất tập luyện, tăng cơ, giảm mỡ nhanh, thì chúng ta nên dùng 1000 đến 6000 mg betaine mỗi một ngày, liều lượng đã được quan tâm trong các nghiên cứu. Dụng cụ cũng tích hợp chất lượng đảm bảo cùng với BCAAs và EAAs nếu các bạn muốn dùng trước khi tập. Như các loại thực phẩm bổ sung khác, các bạn không nên mong chờ các kết quả phi thực tế từ betaine. Nếu các bạn lại thấy đói thì nên ăn nhẹ trái cây, rau củ hay dùng Lean Body chứ không nên tiếp tục dùng BCAA. Mỗi khi có thiết bị mới, chúng tôi sẽ thường xuyên thay đổi. Hoặc bạn dùng kết hợp pre-workout không hoàn chỉnh với các loại thực phẩm bổ sung khác như carb nhanh, BCAA,… Duy gọi các dụng cụ pre-workout đó là các loại “pre-workout thuần túy”, nhờ có nhiều caffeine nên hiệu quả chính của nhánh thiết bị này là giúp người tập tỉnh táo, tập trung và sung sức hơn khi tập luyện. Creatine giúp cải thiện hiệu suất tập luyện ở cường độ cao, tăng sức mạnh cơ bắp.
Mỗi liều dùng cung cấp 5g BCAAs giúp phục hồi, chống dị hóa cơ; 5g Creatine giúp tăng sức mạnh cơ bắp; 5g Beta Alanine giúp giảm khó chịu và mệt mỏi, tăng sự dẻo dai. Ngoài công dụng phục hồi cơ bắp, BCAA còn có khả năng giúp giảm mỡ. Điểm khác nhau dễ nhận ra nhất là trên label thành phần thiết bị của Outlift và Super Charge sẽ có nhiều chất hơn, mỗi serving size cũng lớn hơn, như vậy hai thiết bị này sẽ có tính đa dạng về thành phần, công dụng. Bên cạnh đó, uống hết 1 serving Xtend Blue pha cùng với 500ml nước sẽ pha loãng dịch vị dạ dày, hạn chế được loét dạ dày và giúp các bạn không còn cảm thấy đói trong hơn 1h sau đó. BCAA có kết quả chống đói, ví dụ khi bạn sử dụng Xtend Blue chính hãng BBT, mỗi serving sẽ cung cấp cho các bạn 7g BCAA và một số điện giải rất quan trọng giúp bạn tỉnh táo hơn, cơ thể được phục hồi.
GYMWHEY - PHÂN PHỐI SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG
Gymwhey Công Ty Cung Cấp Sản Phẩm Thực Phẩm Bổ Sung Tại Q9 Uy Tín
CN1: 370/20 Hoà Hảo, P5, Q10, HCM
Hotline: 090.666.0615
CN2: 6/4 đường số 3, Cư xá Lữ Gia, P15, Q11, HCM
Hotline: 089.808.1199